A grande ameaça surpreendente para a Saúde da Mulher

Eu tenho que admitir, às vezes eu estou um pouco preocupado quando vejo toda a publicidade e conscientização sobre o câncer de mama. Certamente eu considero o cancro da mama uma ameaça significativa. Como um médico integradora, especializada em saúde da mulher, que eu vi pacientes suficientes lutando esta doença para saber isso em primeira mão.

Mas tão mau como ele é, o cancro da mama não é o maior assassino de mulheres. Doenças do coração matam mais mulheres do que qualquer outra doença. Na verdade ele mata mais mulheres do que todos os cancros combinados . E mata mais mulheres mais velhas do que ele mata os homens mais velhos.

Infelizmente, as mulheres não é suficiente tomar esta ameaça a sério o suficiente. Enquanto ele está lentamente ganhando mais reconhecimento, não é em nossos radares … e não é nos radares suficientes dos médicos também.

Como um dos meus colegas, um cirurgião torácico com um grande senso de humor, disse em um discurso Recentemente, participei, “Eu desejo que os médicos deveriam parar de dar às mulheres o tratamento de biquíni, incidindo apenas sobre seios e órgãos reprodutivos.” Na verdade, há muito mais de você no meio que necessita de cuidados pomada para candidiase. A principal dessas partes do seu corpo é o seu coração.

Como dar o seu coração algum bom, Amor Saudável. Agora, certamente, algumas mulheres têm as probabilidades já empilhadas contra eles, se eles têm uma história familiar de doença cardíaca.

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Mas para a maioria de nós, protegendo o seu coração é uma questão de estilo de vida muda.

  • Comer lotes de vegetais e frutas para obter lotes de fibras e antioxidantes.
  • Mova seu corpo – suar!
  • Cuide de sua saúde emocional. Minimizar o estresse e maximizar seus relacionamentos.

Você provavelmente já ouviu este conselho, mas vou repeti-la. Porque aqui é a coisa que você não pode ouvir de seu médico … Nenhuma intervenção médico – cirurgia ou drogas ou especiais dispositivos médicos – nenhum deles pode consertar um coração partido. Claro, podemos consertar as coisas em conjunto um pouco para ajudar o seu coração mole junto. Mas não é o mesmo que ter um coração saudável. E aqui está outra história que você não pode ouvir muito sobre. Muitas destas intervenções podem até piorar as coisas.

Vários estudos têm mostrado certas estatinas não oferecem nenhum benefício para as mulheres em risco de doença cardíaca. E há alguma evidência de que ele pode até aumentar o risco das mulheres para ataques cardíacos e morte.  Em 2012, os Archives of Internal Medicine publicou um estudo mostrando que as estatinas aumentou o risco de diabetes em mulheres pós-menopáusicas em 71%.  Eu não estou dizendo isso porque eu não valorizam a tecnologia oferece medicina ocidental. Eu vi em primeira mão como a medicina convencional pode salvar vidas. Mas o melhor remédio é a prevenção. E o melhor médico é você. Passos fáceis para se movendo mais, agora você pode estar rangendo os dentes enquanto você lê este, pensando que ele vai ser muito difícil de mudar a forma como você come e ajuste aptidão em.

E eu não vou mentir e dizer-lhe que não vai demorar algum poder de vontade e intenção. Será.

Mas há dois pontos de conforto que eu quero oferecer-lhe agora …

  1. Mesmo apenas pequenas mudanças podem fazer uma enorme diferença quando se trata de saúde do coração. Como jornalista de saúde New York Times, Gretchen Reynolds escreveu em seu livro inovador, os primeiros 20 minutos , os maiores ganhos de saúde são feitas em simplesmente movendo 20 minutos por dia mais, se você foi sedentário.

Assim, enquanto se move mais de 20 minutos, é ainda melhor (embora muito exercício, como maratonas, também pode ser ruim para o coração), não colocar a atividade fora porque você não pode obter-se a exercitar por uma hora. Basta fazer 20 minutos e você já mudou o seu destino.

  1. Você não tem que fazer essas alterações ou obter o exercício de uma só vez. Use pequenas mordidas.

Quando se trata de exercício, fazer 10 minutos de manhã e mais 10 minutos no período da tarde.

Sneaky maneiras de mudar sua dieta

Quando se trata de melhorar a nutrição, você não tem que começar a comer apenas tofu e bróculos peru frio. Faça mudanças como merendas de fruta, em vez de batatas fritas. Comece mudando a sua massa de farinha branca e pão para grãos integrais. Adicione uma salada para cada refeição e uma porção extra de vegetais e comer aqueles antes de cavar em tudo o resto.

Uma das minhas favoritas maneiras para obter mais vegetais saudáveis para o coração em é tomar chlorella ou como um tablet ou como grânulos você pode misturar a direita em sua comida. Chlorella não só lhe dá poderosos antioxidantes saudáveis para o coração, como clorofila e beta-caroteno, mas também dá-lhe vitaminas essenciais para a saúde do coração como a vitamina D e B12. E dá o seu coração do mineral essencial, magnésio.

Finalmente, a pesquisa indica chlorella pode ajudar a fazer a diferença na manutenção dos níveis de colesterol, açúcar no sangue e pressão arterial saudáveis, bem como níveis de pressão arterial.

Mulheres, Você é o seu melhor médico Coração

A doença cardíaca é uma ameaça muito real. Medicina não pode curá-lo. A cirurgia não pode corrigi-lo. Você é o melhor médico quando se trata de seu coração. Apenas as alterações feitas em sua vida pode realmente manter seu coração saudável para o longo prazo. Mas não se preocupe – isso não tem que ser uma tarefa monumental. Se você levá-lo passo a passo, você vai fazer grandes mudanças que você nunca pensou que você poderia fazer!

Portanto, tome o primeiro passo agora. Faça um compromisso de si mesmo e seu futuro. Pegue uma pequena ação hoje e fazê-lo novamente amanhã e no dia seguinte e no próximo, acrescentando que você vá. Ao fazer isso, você estará andando em direção a este futuro saudável para o coração que você prometeu a si mesmo.

 

Como ter um relacionamento feliz, saudável e cumpriu com o seu parceiro

Este artigo aborda especificamente a relação entre duas pessoas que estão em uma parceria juntos, casados ou não e olha para problemas que podem ocorrer, soluções e formas de melhorar essa relação pbsite.com.br.

A partir do momento em que nascemos estamos em uma relação, em primeiro lugar com nós mesmos. Nós, então, formar outros relacionamentos com nossos pais, irmãos, parentes e à medida que crescem, outras pessoas quando formamos amizades e relacionamentos de nossa própria.

Como podemos interagir e responder hoje em nossas relações será um resultado daqueles que experimentamos em nossos anos de formação, embora muitas vezes não temos conhecimento disso.

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Por alguma formação que toda relação importante será simples: encontrar alguém, apaixonar-se, talvez, casar ou viver juntos e vivendo uma existência relativamente feliz com o nosso parceiro. Para alguns no entanto, e na verdade, para a maioria de nós, que não é o caso. Podemos embarcar em o que nós sentimos é a relação “esse” apenas para descobrir que não é, passar para a próxima, e no próximo e por isso continua até que nos sentimos satisfeitos que encontramos a pessoa que quer estar em um relacionamento com a longo prazo.

Em meus problemas experiência surgem quando uma ou ambas as partes sentem que de alguma forma não estão recebendo a partir da relação que é que eles esperavam. Novamente muitas vezes isso pode ser simplesmente resolvida por discutir abertamente os nossos problemas com o nosso parceiro e resolvê-los de forma justa amigavelmente. No entanto por causa das nossas respostas inatas em lidar com as pessoas que ficam cegas para algo diferente de como nós sentimos, como nos sentimos nosso parceiro deve ser, e como nos sentimos a nossa relação deve ser. Esta visão míope e muito subjetiva faz com que seja difícil ver a madeira para as árvores por assim dizer e viver em um relacionamento feliz e saudável.

Fatores como dinheiro, crianças, trabalho, família, amigos, social e questões de saúde todos ter grande impacto sobre nosso relacionamento e há muitos mais. Um dos maiores problemas no entanto refere-se a nós como indivíduos e como reagimos aos fatores que afetam a nossa relação.

Assumindo total responsabilidade por nós mesmos como um indivíduo na parceria é um bom lugar para começar. Não tentamos controlar a situação ou o nosso parceiro, diga nosso parceiro o que fazer, colocar as nossas próprias inseguranças sobre o nosso parceiro, aceitar o nosso parceiro para que ele ou ela é ou não culpamos nosso parceiro?

Há muitas mais perguntas que poderíamos fazer a nós mesmos, mas o ponto é a primeira a olhar para nós mesmos na parceria antes de projetar a forma como pensamos sobre a outra pessoa. Se realmente sentir que estamos sendo objetivo, em seguida, talvez o relacionamento não é o caminho certo para nós.

Para ter um relacionamento saudável e totalmente funcional com alguém, temos de confiar e aceitar-nos como somos e se sentir feliz sobre quem nós somos. Uma vez que temos essa base sólida que são, então, muito mais propensos a confiar, aceitar e se sentir feliz com a pessoa que está com.

Um relacionamento é uma união de duas pessoas que se juntam para formar um todo; a parceria. Isso não significa, contudo, que o indivíduo está perdido, ele não deve significar que estamos se fundiam em uma tal maneira que nós tornar-se perdido ao ponto de não reter a parte de nós mesmos que nós, os nossos valores, nossos pensamentos, é nossa opiniões, nossos gostos, nossos desgostos, nossos amigos, nossa família, nosso trabalho, nossos hobbies e interesses, nossos sonhos, desejos e aspirações. Nossos objetivos, nossas esperanças, nossos medos e assim a lista continua. Mas na realidade o que pode acontecer é que dá tanto de nós mesmos para a relação que nos esquecemos que dentro que ainda são muito particulares.

Nós poderíamos usar a analogia de uma gota de água. Somos a gota de água e quando nos reunimos em um relacionamento nos tornamos um oceano. Em vez de uma vasta analogia mas dá uma boa compreensão de como algo formas individuais outra coisa. Então, cada um de nós como indivíduos são como gotas de água e embora nós juntar-se mais uma gota de água para formar nosso próprio mar não deve significar que perdemos o fato de que podemos sair do mar e ser a nossa própria gota de água novamente.

Por não manter nossa individualidade ou permitir que o nosso parceiro a fazer o mesmo, começamos a ter problemas. Talvez não no início, mas em algum momento que é inevitável. Quando insistimos que nossa maneira de pensar, fazer ou ser é certo, e talvez o nosso parceiro faz o mesmo, usando a analogia de água, nosso oceano torna-se turbulento.

O truque para experimentar um relacionamento saudável e funcional é entender que para acalmar a água que temos para se tornar a gota de água novamente. Passo para trás e ser nós mesmos, ser fiel a nós mesmos e quando fazemos isso estamos nos movendo o foco de projetar nossos próprios problemas para o nosso parceiro e assumir a responsabilidade por eles mesmos. Devemos fazer isso e depois voltar para o relacionamento com uma perspectiva melhor permitindo também o nosso parceiro o espaço para fazer o mesmo.

Se exercitar a aceitação tanto de nós mesmos e nosso parceiro como indivíduos não melhoram a relação que temos de questionar se o relacionamento é certo para nós em primeiro lugar.

Uma das coisas mais importantes que aprendi sobre relacionamentos é que não podemos tentar mudar alguém, se eles não querem mudar a si mesmos.

Ao adotar uma mentalidade de aceitação, podemos tentar mudar as circunstâncias em que estamos insatisfeitos com. Ao deixar ir de algo que é um problema para nós, na verdade estamos trabalhando para resolvê-lo. Sim uma afirmação paradoxal, mas se há muitos aspectos de um relacionamento que uma ou ambas as partes inaceitáveis, devemos primeiro olhar para o que é que estamos pedindo a outra pessoa. Será que estamos pedindo-lhes para desistir de algo que é importante para eles? Será que estamos pedindo-lhes para perder uma parte da sua individualidade?

Quando duas pessoas se reúnem em um relacionamento há sempre mudança na forma como nós, como indivíduos vivem, mas se não formos capazes de manter a nossa individualidade, como resultado da união, em seguida, talvez o relacionamento não é o caminho certo para nós. mudanças naturais ocorrem quando as crianças entram em relação, por exemplo, mas se a individualidade de nosso parceiro não é algo que pode aceitar, em seguida, temos de questionar o nosso lugar nessa parceria.

A única pessoa que pode realmente mudar a nós mesmos. Tentando mudar alguém é infrutífera, e cansativo! Os relacionamentos são sobre a vinda junto, amor, divertimento, felicidade e união. O caminho nem sempre é suave. Obstáculos, inevitavelmente, surgem ao longo do caminho, alguns maiores do que outros, mas se podemos trabalhar com estes juntos, permanecendo respeitoso, aceitação e confiança dos pensamentos, sentimentos do nosso parceiro e comportamentos a relação vai sobreviver, ficar mais forte e prosperar. Se, contudo, no primeiro obstáculo procuramos culpar a outra pessoa, atacar a sua individualidade e questioná-los, vamos encontrar o relacionamento em dificuldade. Vamos ter problemas onde não havia nem problemas antes.

Hoje, agora, olhar para o seu próprio relacionamento e a individualidade de ambos você e seu parceiro? Será que a individualidade existe? Você tem problemas com tudo o que seu parceiro faz; que eles têm problemas com tudo o que você faz? Explore o seu relacionamento com um novo conjunto de olhos pela primeira explorá-lo como um indivíduo nessa relação.

Se você está enfrentando dificuldades, e levando a bordo alguns dos pontos acima referidos, começam a se concentrar em pontos positivos sobre o seu parceiro e seu relacionamento. Concentre-se no positivo, sobre o que você desfrutar juntos, o que funciona eo que se sente bem. Isso projeta uma energia diferente para o relacionamento e seu parceiro vai pegar nele. Se você tiver um problema com algo que seu parceiro faz, mova o foco para outra coisa que você faça como sobre eles. Continue fazendo isso e ver a diferença que faz. Como o tempo avança, se você achar que você não pode aceitar os aspectos de seu parceiro, então você está de volta ao ponto de perguntar-se se é certo para você.

Todos em última análise, quer viver uma vida feliz e de fato é uma parte inata do que nos torna humanos, que são movidos por esse instinto para encontrar alguém, apaixonar e ser feliz. Aproveite esse privilégio através da formação de um relacionamento com alguém que você pode ser verdadeiramente feliz com ele. Não estou sugerindo que você executar no primeiro obstáculo, mas o que eu estou sugerindo é que você permanecer fiel a si mesmo, cuida da sua própria individualidade e procurar incentivar a de seus parceiros. Reunir-se tornará então uma união mais feliz e mais funcional, onde ambas as pessoas respeito, confiança e aceitar a individualidade de cada um.

 

Honrando Você em Todos os Seus Relacionamentos

Não é nenhum segredo que é preciso dois para criar e manter um relacionamento saudável. Embora eu concordaria com essa afirmação, eu também sei que há muito uma pessoa pode fazer para mudar a dinâmica de qualquer relacionamento. E uma vez que nenhum de nós tem o poder de mudar outra pessoa, ela só faz sentido que o melhor lugar para começar em nossos relacionamentos é com nós mesmos site de mulher e homem.

No nosso Super Walmart local, há um cavalheiro não pelo nome de George. George fica na porta da frente e com entusiasmo cumprimenta a todos que anda em Walmart. Ele sorri para os convidados e com um tom exultante, ele pede às pessoas como eles estão fazendo. Quando ele não está falando com alguém, ele está cantando e curtindo a vida de todo o coração. George tem a capacidade de mim e meu humor mudar, simplesmente por ser quem ele é. Honrando o que é importante para ele – alegria – ele traz o melhor em seus relacionamentos Walmart.

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Nossas vidas são tocadas por muitos relacionamentos. Enquanto a maioria de nós definir uma relação como existente entre duas pessoas, existem outros tipos de relacionamentos bem. A uma componente do seu relações que se mantém constante, no entanto, é que você. Então, vamos explorar os relacionamentos na sua vida, eu quero convidar você perguntar a si mesmo estas perguntas importantes no que se refere a cada um destes relacionamentos preciosos.

Quem é você neste relacionamento?

Quem você quer ser neste relacionamento?

Quais são os valores importantes quer para definir esse relacionamento?

O que necessidades estão sendo atendidas ou não sendo atendidas neste relacionamento?

É o respeito praticada neste relacionamento?

Será que este relacionamento dar-lhe energia positiva? Ou será que drená-lo?

De que forma você faz para promover esta relação?

Que mudanças precisam ocorrer neste relacionamento?

Relacionamento com Deus

Deus é o seu Rock. Ele é a sua fundação. Ele é a fonte para uma fonte inesgotável de amor, paz, paciência e sabedoria. Uma vez que Deus é o Criador Mestre, Ele é o ponto central a partir do qual são formados todos os outros relacionamentos.

Relação com a auto

Sem amor e respeito por si mesmo, é difícil amar e respeitar os outros. Uma relação autêntica com você é fundamental para a criação de relações honestas e abertas com os outros. A relação com a auto deve ser alimentada com frequência para que possa ser emocionalmente e fisicamente disponíveis a seus outros relacionamentos importantes.

Relacionamento com Cônjuge

Embora essa relação pode ou não existir em sua família, se isso acontecer, ele é o elo que une a sua família juntos. Esta ligação deve ser forte o suficiente para suportar os desafios de criar seus filhos e construir uma família saudável.

Relação com as crianças

Essas relações são a razão nós nos chamamos de mãe. Que nos foi confiada por Deus para ser o seu fornecedor de alma e protetor. Nossos filhos dependem de nós para orientação, ensino, e mais importante, amor.

Relacionamento com os pais e irmãos

Estas relações foram nossos principais relacionamentos na vida. É onde nós praticamos como ser no relacionamento com outras pessoas. Dependendo do que nós aprendemos em nossos primeiros anos, nós pode ou não deseja modelar essas relações. Curando essas primeiras relações afeta significativamente a saúde dos nossos relacionamentos hoje.

Relacionamento com amigos

Nossos amigos, dependendo de quem nós escolhemos, têm a capacidade de ser um grande apoio para nós. Amigos atender às necessidades emocionais significativos para as mulheres, e nos lembram que o divertimento, a partilha ea ligação é importante para o nosso bem-estar geral.

Relação com o chefe, colegas de trabalho e clientes

Essas relações, se trabalharmos, ocupam uma quantidade enorme de nossas horas de vigília. Muito do que nós experimentamos no trabalho é levado para casa para nossos entes queridos. Nossas relações de trabalho pode inspirar-nos ou drenar nós, por isso é importante que nós escolhemos essas relações com sabedoria.

Relacionamento com tempo e dinheiro

Embora tempo e dinheiro não são seres humanos, eles são bens preciosos em nossa vida. Como escolhemos passar nosso tempo afeta toda relação em nossas vidas. A nossa relação com o dinheiro detém energia em nossas vidas. Nós temos a capacidade de atrair ou repelir o dinheiro dependendo de como tratá-la.

Em cada um destes e outros relacionamentos significativos, você é um contribuinte vital. Quem você é em cada uma dessas relações pode fazer ou quebrar a qualidade que você experimenta. Então, ser você mesmo e alinhá-lo relacionamentos com seus valores. Faça o tempo para cultivar seus relacionamentos, porque, no final, os relacionamentos são tudo o que realmente importa.

O elemento crucial e esquecido necessárias para a expressão musical criativa.

expressão musical

Você se sente insatisfeito com sua capacidade de expressar com precisão idéias em suas músicas? Desejo que você poderia facilmente escrever canções que transmitem claramente os seus pensamentos, sentimentos e emoções? A verdade é que muitos músicos lutam com expressão musical e experimentar um monte de frustração quando não podem escrever músicas do jeito que eles querem-los ao som.

Dito isto, você pode cortar a sério para baixo o tempo que você leva para dominar expressão musical e escrever grandes canções, evitando um erro comum cometido pela maioria dos compositores: Com vista ou sub-utilizando elementos de composição importantes. Neste artigo, eu estou indo para discutir um dos elementos de composição que é mais frequentemente esquecido (muitas vezes causando canções soar aborrecido e sem inspiração) panda e os caricas 2016. Este elemento de composição é importante “Dynamics.”

ATENÇÃO: Se você ler a última frase e pensou para si mesmo: “?. Dynamics eu já sei o que é isso … escrever música alta e macia Diga-me algo que eu não sei!” … Você já fez a mesma erro que a maioria songwriters fazer! Tantos músicos aproximar songwriting, tentando chegar a novos acordes, melodias ou ritmos e totalmente dinâmica ‘ignorar’. Isto é muito lamentável, porque pela dinâmica ignorando, você está ignorando um dos elementos mais úteis para se expressar na música. Antes de eu começar a discutir este elemento em profundidade, eu gostaria que você a entender como aprender mais sobre o que será benéfico para a sua composição. Aqui estão 3 coisas que acontecem quando você aprender a usar criativamente dinâmica em sua música:

  1. Faça a sua música muito mais criativo e expressivo, mesmo sem alterar um único campo.
  2. Ganhar o poder de mudar drasticamente a sensação de intensidade em uma canção.
  3. Criar uma dimensão totalmente nova em sua música para enfatizar cada seção canção indivíduo ou parte musical.

Uma definição rápida da dinâmica In Music

Quando se trata de dinâmica a maioria das pessoas entender isso para descrever o nível de volume geral de uma canção. No entanto, a dinâmica refere-se tanto o volume geral da música, bem como as partes individuais que formam a música como um todo. Sempre que você lê uma peça de música, você vai ver várias letras que são usadas para exibir a dinâmica. Estes foram desenvolvidos e mudou ao longo de um período de séculos até chegar às cartas que temos hoje. Aqui estão alguns exemplos:

p (piano) significa “soft”.

f (forte) significa “alto” ou “forte”.

mp (mezzo-piano) “moderadamente macia.”

mf (mezzo-forte) “moderadamente alto.”

ff (fortissimo) significa “muito alto”.

pp (pianíssimo) significa “muito suave”.

fff (Fortississimo) significa “muito, muito barulhento”

ppp (pianississimo) significa “muito suave”

Como usar Dynamics para acentuar um Melody Individual

Para fazer qualquer melodia ficar fora, enfatizam-lo usando dinâmicas variadas. Por exemplo, começar a melodia “alto” e gradualmente reduzir o volume até que as notas são “soft”. Esta técnica é conhecida como uma “decrescendo”. Além disso, alterar o nível de volume de notas diferentes dentro de uma melodia para torná-los contrastam com os outros e ficar fora. Isto é especialmente útil para adicionar interesse para repetir partes musicais em suas canções. Isto lhe dará o poder de se expressar de maneiras diferentes sem alterar qualquer um dos campos de reais em sua melodia.

Como usar Dynamics para surpreender seu ouvinte com Silence

Uma das maneiras mais criativas para aumentar o efeito da dinâmica em suas canções é a utilização de “silêncio” como uma ferramenta para criar tensão musical e recebendo a atenção do ouvinte. Para ilustrar isso, pensar em um momento em que você estava ouvindo música alta em seu carro quando de repente seu amigo nas prensas banco do passageiro fazer uma pausa no som. Provavelmente, você pensa imediatamente a si mesmo algo como “Ei, o que está acontecendo ?!” Esta reação exata veio ser recriados quando você usar o silêncio em sua música para pegar o ouvinte desprevenido e “força”-los a concentrar-se na música. Para fazer isso, tomar uma parte de uma música que você já tenha escrito e substituir várias notas com o silêncio. Você vai descobrir que, ao fazer isso, você alterar a sensação do ritmo e (por longos períodos de silêncio) construir um senso de antecipação. No entanto, note também que o silêncio pode ser facilmente usado em demasia, por isso não sobrecarregar seus ouvintes ou a sensação de surpresa que eles sentem vai vestir rapidamente off.

Como Utilizar contrastantes Dynamics para a expressão musical

Usando dinâmica contrastantes você pode pegar rapidamente a atenção de alguém ouvir a sua música. Por exemplo, pense sobre a fórmula de composição musical comum usado em baladas de rock. Para a maior parte, a canção será composto de violão suavemente jogado e partes vocais. Muitas vezes, a introdução (e começando verso e refrão) conterá nenhuma percussão qualquer. Então, para proporcionar contraste, os tambores começa a tocar durante o segundo verso. Como um contraste ainda maior, o compositor pode até mesmo incluir uma seção de solo / break com a guitarra elétrica (apenas para retornar às partes de guitarra suave, acústico uma vez que a seção tenha terminado). Esta abordagem de contrastar níveis mais altos e mais suaves dinâmica é grande para enfatizar seções música inteira para fazer a destacar-se um do outro.Para ouvir um exemplo perfeito deste tipo de música, ouvir Nothing Else Matters por Metallica.

Exemplos de como Dynamics Comumente são usados em Expressão Musical

Uma abordagem muito subestimado que podem ajudá-lo a aprender a melhor forma de se expressar na música é estudar a pontuação dos seus filmes favoritos. Eu não quero dizer que você precisa para comprar a própria pontuação real e ler a música … mas em vez de simplesmente observar a forma como a música é organizado com cenas diferentes ao longo do filme. Isso ajudará você a equacionar as emoções expressas pelos atores junto com a música e construir a sua capacidade de expressar-se melhor em sua composição. Aqui estão alguns exemplos comuns:

Um exemplo: Utilizando dinâmica para criar um sentimento de surpresa

Visualizar uma cena em um filme como este: É 11:30 e há um empresário de pé em uma esquina embalado esperando pelo sinal “caminhada” para ligar para que ele possa atravessar. Tudo ao seu redor, você pode ouvir os sons da cidade grande, como carros buzinando, o rugido de vibração e vendedores ambulantes contínuas gritando para atrair novos clientes (você também pode ouvir música alegre que joga no fundo para definir a cena). De repente, o sinal será ligado e o empresário olha para cima de seu relógio enquanto todo mundo começa a atravessar a rua em uma massa em movimento grande – batendo nele ao longo do caminho. Ele ajusta o casaco e rapidamente faz o seu caminho através da rua. Como ele rapidamente corre através de repente ele tropeça e cai a sua mala … papéis vão voando por toda parte. Ele cai no chão, luta para buscá-las e enchê-los em sua pasta tão rapidamente quanto possível, enquanto perdendo o foco de seus arredores. Finalmente, ele pega o último … “Gotcha!” ele diz que ele abarrota-la dentro. Então, quando ele se levanta para espanar-se fora de você ouvir o grito alto de um carro batendo nos breaks como se trata de uma parada instantânea na frente dele.

No final dessa cena, o que é uma boa maneira que a música na partitura poderia enfatizar o estresse da situação? Em muitos casos, para uma cena como esta, você vai ouvir a música rapidamente construir-se para terminar em um grupo muito forte de notas. Isso sente-se muito surpreendente quando comparado com as idéias musicais anteriores jogado em segundo plano e é muito expressiva do choque repentino o personagem pode se sentir.

Exemplo dois: Usando restos / silêncio para melhorar a dinâmica e adicionar uma sensação de mistério.

Neste último exemplo, imagine uma cena em um filme de terror que ocorre dentro de uma grande mansão, assombrada com um homem que anda em torno de si mesmo. Neste ponto, na cena, ele acredita que viu um fantasma e começa caminhando lentamente de uma sala para a próxima. Cada vez que ele dá um passo, você pode ouvir os antigos pisos de madeira da mansão rangendo debaixo dele. “Quem está aí?” ele diz em voz alta (de repente, ouve-se o som de um único violoncelo começando a construir em volume). Do nada, algo parece apressar-se ao longo do chão atrás dele. Ele se encaixa ao redor para ver o que está acontecendo (a música pára e há silêncio) … nada lá, mas um tapete antigo velho. O homem se inclina para inspecionar o tapete, já mergulhado no que parece ser um século de poeira. “Quanto tempo tem essa coisa aqui?” ele se pergunta em voz alta. Em seguida, seus ouvidos animar quando ele ouve o ranger chão atrás dele. Uma gota de suor escorre sua testa e seu rosto se torna frio (o violoncelo começa a tocar novamente para construir suspense … ficando cada vez mais alto). Ele lentamente vira a cabeça ao redor e de repente tudo fica escuro. Você ouve um grito terrível, então … silêncio total.

Exemplo três: Expressando um sentido de aumentar ou diminuir a intensidade emocional com a dinâmica

Pense em uma cena romântica em que um casal está reunido no aeroporto. Em primeiro lugar, há um monte de dúvidas em ambos os lados sobre se o relacionamento vai dar certo ou não (com música muito suave tocando ao fundo). Após as conversações de casal para um pouco, eles finalmente chegou à decisão de que devem seguir caminhos separados. Tanto o homem e mulher andar fora ea cena corta para o homem saindo do aeroporto pensando de memórias passadas de seu amante. Dentro do aeroporto, a mulher senta-se com o rosto entre as mãos, perguntando-se o que será de sua vida sem a presença do homem que ela se importava tanto. De repente, ambos têm a percepção de que eles estavam errados … eles vão encontrar uma maneira de fazer as coisas funcionarem. Ambos se levantar e começar a correr para encontrar um ao outro (a música começa a construir em volume). Eles correm freneticamente através do aeroporto, tentando recuperar a última especificação de esperança de que a outra pessoa ainda não saiu, e está olhando para eles também (a música continua a tornar-se cada vez mais alto). Em seguida, através de uma multidão, que trava os olhos, correr em direção ao outro e abraçar! Em resposta, a música culmina aqui e está jogando em seu mais alto …

Depois de ler os muitos exemplos neste artigo, você deve agora ter uma boa compreensão do papel que a dinâmica de jogar para a expressão musical. Ao fazer a dinâmica de um foco principal na sua composição, você será capaz de escrever música que melhor expressa as idéias e emoções específicas ao adicionar mais profundidade às partes individuais de suas canções.

Os elementos básicos necessários para uma carreira de sucesso na indústria da música

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Ter um bom ouvido musical e talento não é suficiente para se tornar um grande músico. Para ter sucesso na indústria da música, você também precisará ter uma fundação cultural rica e treinamento panda musical caricas.

Quais são as habilidades e elementos necessários para uma carreira de sucesso na indústria da música?

– Ouvido musical

Ao falar sobre ouvir a música, nos referimos a dois tipos de audiência: Música da audição inata e audição musical adquirida.

Audição musical inata difere de uma pessoa para outra e retratam algumas das habilidades musicais de cada um. Há algumas pessoas que têm uma audição musical mais desenvolvidos que outros. Este tipo de audição é um sentido musical que cada pessoa tem de fases iniciais de vida.

Audição musical adquirida é caracterizada por ouvir formas musicais que monta uma linha melódica, reproduzindo os sons de intervalos, a gama de arpejos através de audições, em uma palavra, a atividade musical.

Sinta o ritmo

Podemos dizer sobre uma pessoa que tem um sentido de ritmo quando se pode facilmente copiar ou reproduzir um determinado ritmo. Assim como no caso da audiência, existem indivíduos que têm um senso inato de ritmo mais desenvolvidos e outros menos desenvolvidos. Com a ajuda de exercícios rítmicos e um bom professor de música, neste sentido pode ser desenvolvido e melhorado no tempo.

A música é aprendida, como qualquer outra arte. Alguns de nós têm as habilidades inatas mais pronunciada do que outros, no entanto isso não significa que, em qualquer caso que o outro não está apto para jogar.

10 recomendações que você deve ter em mente para ter certeza de que as disposições adequadas antes de começar a fazer a sua própria música.

1. Equilíbrio

São seus instrumentos ajustados e perfeitamente equilibrada? Você precisa ter uma quantidade fabulosa de faixas, de baixo para cima. No caso em que você tem uma quantidade excessiva de um e nunca o suficiente de um suplente, a gravação pode não parecer tão bom.

2. Harmonies

Você precisa se certificar de que pode haver alguma grande ajuda indo para a melodia de sua pista. Sem as harmonias próprios, ou sons diferentes para a melodia, que vai soar como a sua faixa não está a oferecer um pedaço do quebra-cabeça.

3. Arranjo Musical

Que se baseia principalmente completamente em torno da capacidade de organizar a instrumentação dentro da melodia. Existem algumas necessidades para abraçar contrastes e semelhanças na forma como a música segue o que você está tentando dizer. Se você está preso com a criação de instrumentos que corresponda, entrar em alguns dos principais ideias do conceito para ajudá-lo.

4. Espaçamento

Mais importante do que todas as melodias e harmonias, é o espaço que você acabou de colocar entre cada. O que significa que você não quer se apressar através de sua música e você não precisa de tomar uma quantidade exorbitante de tempo, apenas certifique-se dar alguns splits com melodias e ajustar-se as harmonias suficiente para mantê-lo chamam a atenção e deslocando eficazmente.

5. Tempo

vezes Normalmente, espera-se que há um tempo específico e é isso. Por outro lado, você precisa ter certeza de que seus tempos são bem definidos e todos os segue sem perder nenhum batida. Quando você entrar no estúdio, você não quer ter nada a ser desligado por um segundo, como ele vai acionar a gravação a ser problemático para definir baixo.

6. Formulário

A abordagem mais fácil para uma audiência para descrever a sua música a partir do início é ter a estrutura certa. No caso em que você está focado em letras, este seria o gancho que é usado em todo o conjunto. No caso você está explorando diferentes formas, garantir que há sempre um lugar na música que vai para trás e mantém a consideração do público, a fim de que eles vão se identificar com a música.

7. Variedade

Um dos muitos componentes negligenciadas de orquestrar é a variedade que está dentro da melodia. O que implica, apesar do fato de que você pode estar repetindo refrões ou letras, basta lembrar de ter algum movimento ou instrumentação totalmente diferente em suas faixas de música.

8. Movimento

O desenvolvimento da melodia vai passado o tempo e para as pequenas questões extras que você simplesmente fazer com uma gravação. Isso é o que vai fazer ou quebrar uma canção. Coisas como louds e softs, ornamentos e diversas pequenas addons vai ajudar a movimentar a pista no caminho certo.

9. Consistência

Junto com a variedade da música precisa ser uma consistência certeza de que deixa o jogo trilha juntos. Esta parte do caminho está relacionada com o tipo da música e da mesma forma as conexões com questões como amarrar a melodia junto com os melhores versos e ideias musicais. Dentro de cada uma dessas regiões, você vai ser capaz de ter alguma variedade, mas garantir que o trabalho borda permite que o público a concordar com o que você está fazendo.

10. Criatividade

Obviamente, isso não deve de forma alguma ser deixado para trás. Vez após vez são ideias musicais que são ouvidas e que podem ser próximo ao que foi ouvido no passado recente. A principal regra para um excelente música é sempre a libertar-se, em conformidade com a sua inventividade e deixar o resto cair no local.

Esta dicas são ment para ajudá-lo a desenvolver e melhorar a sua música e deixá-lo pronto para ser gravado. É importante que você tenha certeza de que suas músicas são bem polida, sair da multidão e obter a sua voz seja ouvida entre outros artistas.

Se você é um cantor ou um produtor de música, nós recomendo-lhe uma grande produção musical software , um software compatível com Windows e Mac que permite que você facilmente criar suas próprias pistas e batidas utilizando apenas um PC ou palavra-chave Laptop. Este software foi projetado por Dallas Austin, um produtor ganhar 2 Grammy, compositor e músico norte-americano, com sede em Atlanta, Geórgia. Sua clientela inclui nomes de altos como Michael Jackson, Madonna, Rosa, Gwen Stefani ou Lady Gaga.This é um profissional de tomada de música software que Austin usa em seus próprios projetos e também é muito popular entre outros famosa música produtores, escritores e criadores.

 

Creme de Barbear orgânica For Men

Se você raspar diário, creme de barbear orgânico é mais saudável do que a alternativa. Muitos consumidores preocupados com a saúde está comprando alimentos orgânicos. Mas é cuidado de pele orgânico em suas listas de compras? A maioria das marcas de cuidados da pele são feitos de substâncias químicas nocivas que são absorvidos na pele. creme de barbear orgânico tem ingredientes naturais, saudáveis remedios para dormir .

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A maioria dos homens raspar todos os dias. Usando o creme de barbear orgânica não causará seca, descamação da pele, erupções cutâneas ou irritação. Você vai evitar a coceira, reações alérgicas e outros efeitos colaterais que ocorrem com creme de barbear regular. Os ingredientes naturais mimar a pele e proporcionar o máximo de umidade.

Há muitas opções de creme de barbear orgânica para escolher. Alguns incluem aloe, óleo de coco e vitamina E. Alguns homens têm problemas com borbulhas e pêlos encravados que podem ser muito dolorosas. Eles precisam de um produto que é antialérgicas e reduz o atrito, mantendo a pele condicionado. Eles também precisam de um produto que deixa a sua pele renovada com menos golpes e cortes. Algumas marcas de creme de barbear orgânicos vai elevar o cabelo fora da pele ou suavizar o cabelo para proporcionar um barbear mais suave, mais perto.

Mais homens estão cada vez mais conscientes de creme de barbear orgânica e cuidados com a pele. No mercado de hoje, existem várias marcas de produtos orgânicos cuidados da pele para homens disponíveis, tais como hidratantes de pele orgânicos e aftershaves orgânicos. Há uma seleção mais ampla linha do que você pode encontrar em lojas de varejo. Homens com pele ou alergias de pele sensíveis deve definitivamente considerar produtos orgânicos. cremes de barbear regulares contêm petróleo, animal, ou ingredientes sintéticos que podem ser prejudiciais à sua saúde. creme de barbear orgânica não só é bom para você, mas também é bom para o ambiente.

 

Onde você pode vender ouro para o propósito de lucros máximos

Um grampo comum para histórias de televisão e de aventura filme é que ouro e tesouros é sempre igualou a fortuna. Não há como negar esse fato, mas algo que muitas pessoas parecem negligência é como vender corretamente seu ouro. Muitos não percebem como é fácil perder lucro. Com essas dicas, você pode ser assegurado que isso nunca vai acontecer com você. Você pode ser assegurado que você pode vender o ouro de forma fácil e eficientemente investimento em ouro .

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O processo de venda de ouro em grande parte depende de que tipo de ouro que você está vendendo. O mais comum é jóias de ouro. Vender jóias de ouro é uma maneira fantástica para ganhar algum dinheiro rápido e fácil. A primeira coisa que você deve fazer é determinar o valor de mercado global de suas jóias. Existem várias etapas envolvidas que lhe permitem tirar partido do valor de seu ouro.

O primeiro passo é determinar a porcentagem de ouro do seu pedaço de jóias. Um pedaço de jóias de ouro, que é de vinte e quatro quilates tem cem por cento de ouro. Para determinar a percentagem de ouro de suas jóias, basta dividir o número de quilates por vinte e quatro. Se o seu pedaço de jóias é de doze quilates, que significa que ele só tem uma percentagem de ouro de cinquenta por cento.

O próximo passo é identificar o peso do ouro em sua peça de jóia. Isto pode ser feito através da multiplicação da percentagem do ouro jóias com o peso total da peça de joalharia, medida em gramas. Se o seu percentual de ouro é de cinquenta por cento, e o seu pedaço de jóias pesa trinta gramas, então isso significa que o peso do ouro na jóia é de quinze gramas.

Depois de ter o peso de ouro em gramas, deve ser convertido em onças, já que esta é a medida padrão utilizado para o ouro. A taxa de conversão de gramas em onças é que um grama é igual a 0,0353 onça. Tudo que você precisa fazer é multiplicar o seu peso de ouro por 0,0353 para obter o seu peso em onças.

Agora que você tem a peso de ouro em onças, é possível identificar o valor de mercado exato do seu ouro. Basta pesquisar a taxa atual do ouro que o ouro está sendo vendido por e multiplicar pelo número de onças peso de ouro em sua peça de jóia. A taxa de ouro está em constante flutuação, por isso é melhor para se certificar de que você tem uma precisas, bem como a taxa atual.

Saber o valor de seu mercado de ouro é uma chave elemento em conseguir o máximo de lucro. Isso também permitirá que você para evitar ser enganado ou enganado por um comprador de ouro. Se um comprador está oferecendo um preço que está abaixo de seu valor de mercado, então você sabe que você não está recebendo o melhor negócio. É melhor dizer a seu comprador que você está ciente de sua parte do valor da jóia. Isto irá repelir quaisquer outras tentativas de fraudes ou qualquer coisa semelhante. Às vezes, é bom para vender o seu ouro para menos do que seu valor de mercado, como muitas vezes é difícil encontrar um comprador que está disposta a comprar o ouro para o seu valor total. O menor que você nunca deve ir é cinquenta por cento. Qualquer menor é inaceitável.

Outra dica é sempre certificar-se de que o seu comprador é respeitável. Muitas vezes, é melhor para vender itens valiosos, tais como cara a cara-de ouro, como em uma loja de jóias . Venda ainda pode ser feito on-line, mas é melhor encontrar seu comprador e discutir os termos em pessoa. Além disso, verifique sempre a informação de fundo do seu comprador.

 

grandes empréstimos

É perdoável acreditar que grandes empréstimos estão disponíveis para aqueles que têm contagens de crédito particularmente baixos, mas essa negatividade não é procedente. Oferecendo US $ 30.000 empréstimos pessoais para pessoas com crédito ruim, por exemplo, pode parecer uma idéia maluca – mas eles não são um mito.

Do ponto de vista do mutuário, garantir a aprovação rápida é sempre vai ser um desafio quando as notações de crédito são baixos. No entanto, através de algum pensamento criativo é possível fornecer o seguro de credores precisam. Ela pode exigir a ajuda de um fiador, ou a melhoria gradual da pontuação de crédito, mas é possível.

Além disso, a gama de tipos de empréstimo pessoal disponível on-line significa que o negócio do empréstimo direita, com as taxas de juros mais acessíveis, existe emprestimo com nome sujo.

Garantias ou fiador

ganhar dinheiro

A realidade é que os credores que oferecem $ 30.000 empréstimos pessoais para pessoas com crédito ruim está assumindo um risco, embora seja geralmente aceite que uma pontuação baixa hoje não é uma avaliação tão precisa quanto era uma vez. No entanto, um empréstimo de tal dimensão não vai ser concedida sem algum nível de garantia.

Há duas maneiras de fornecer essa garantia, e desta forma ajudar na obtenção de aprovação rápida. A primeira é a garantia, o que significa voluntariado bens de valor como uma forma de compensação deve reembolsos ser cumprido por diante. O problema com esta opção é, em primeiro lugar encontrar algo que corresponda ao valor do empréstimo, e em segundo lugar aceitando o risco de perdê-lo para o bem.

A segunda opção é encontrar um fiador, alguém disposto a aceitar a responsabilidade de fazer reembolsos no caso de o mutuário não conseguir. Isso é muitas vezes uma opção ideal quando oferecer garantia para um empréstimo pessoal. Em primeiro lugar, o fiador apenas necessita de fazer um pagamento quando é necessário, e em segundo lugar, não há nenhuma propriedade em risco.

Termos para um fiador

Claro, existem considerações na escolha de um fiador, não menos importante, a vontade do indivíduo para aceitar a responsabilidade. O seu papel é apoiar o mutuário como backup, para reforçar a um pedido de um empréstimo pessoal US $ 30.000 para pessoas com crédito ruim, não para assumir o empréstimo completamente.

Para o credor, a estabilidade financeira do fiador é fundamental. Para qualquer mutuário, garantindo a rápida aprovação só é possível se o credor não tem reservas. Os credores precisam saber que o fiador pode cumprir sua promessa e assim renda e relação existente dívida-to-income são importantes.

Mesmo se um fiador tem uma renda mensal de R $ 7.000, não há garantia de que eles possam lidar com as responsabilidades de pagamento de um grande empréstimo pessoal. Se as suas obrigações mensais existentes são de US $ 6.000, que deixa $ 1.000 livre para cobertura de dívida adicional. Mas a proporção 40:60 dívida-to-income significa um reembolso máximo de US $ 400 é possível.

Encontrar um emprestador

O principal fator em qualquer pedido de empréstimo é se ou não os reembolsos são acessíveis. Com respeita a um empréstimo pessoal US $ 30.000 para pessoas com crédito ruim, é geralmente espera-se que este não é o caso. No entanto, o que decide a questão é o termo do empréstimo ea taxa de juro cobrada.

pagamentos mensais de US $ 30.000 ao longo de 5 anos pode ser tão grande quanto $ 650, mas se o prazo é mais longo, em seguida, os reembolsos serão menores. O total pago em juros será muito maior, mas o reembolso é claramente mais acessível. Assim, garantir a aprovação é rápido mais provável.

O melhor lugar para encontrar essa flexibilidade em termos de empréstimo é na Internet, onde os emprestadores em linha oferecem empréstimos pessoais especialmente concebidos para os mutuários com baixas classificações de crédito. tempo pesquisando on-line gastar poderia provar gratificante.

 

A importância de ouro em uma Carteira de investimento

Os investidores em todo o mundo gostam tanto de investir em ouro que tornam o metal mais popular e amplamente negociadas precioso planeta Terra. Na realidade, a maioria das pessoas, civilizações e culturas consideram o ouro como uma das suas opções de investimento primários. Há mais de uma razão para este ‘amor de ouro “. Na verdade, derivativos de ouro ou ouro deve ser um dos instrumentos de investimento que devem ser incluídos numa carteira de investimento. As razões para isso incluem,  o valor do ouro

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1. A realização de diversificação de carteiras : Gold é um instrumento de investimento único é muito sentido. É universalmente negociadas, tem alta liquidez e facilmente cashable. Além disso, há agora uma variedade de derivativos de ouro, incluindo ETFs, opções, futuros, fundos e CFDs disponíveis para investidores que não desejam sob custódia física deste metal precioso. Além disso, o ouro, tradicionalmente, mostra um valor negativo de outros mercados de capitais, como ações. Estes todos torna o ouro um bom instrumento para a diversificação da carteira.

2. Cobertura contra a inflação e deflação : O ouro é um dos poucos instrumentos de investimento disponíveis que podem ser usados ​​para se proteger contra a inflação e deflação. Durante a inflação, enquanto os retornos de investimentos no mercado de capitais reduzir, retornos de investimento de ouro tendem a aumentar. E, durante a deflação, enquanto o crescimento económico, a actividade empresarial e poder de compra reduzir o poder de compra do ouro tende a aumentar.

3. Cobertura contra Dólar Volatilidade : Similar ao mercado de capitais de ouro mostra uma correlação negativa com dólar americano. Essa correlação negativa se torna mais evidente quando há grande incerteza nas taxas de câmbio USD. Assim, o ouro se torna um instrumento de cobertura muito boa em dólar americano incerteza.

4. A Demanda e Abastecimento e Preocupação : A demanda global por ouro está aumentando. As economias emergentes como China e Índia a importar grandes volumes de este metal precioso. Fundos e ETFs em todo o mundo estão comprando ouro. Mas as produções de ouro das minas novas e existentes estão diminuindo. Os bancos centrais também não são muito venda de ouro de seus cofres. Além disso, os custos de extração, transporte, armazenamento e segurança de ouro estão a aumentar. Todos estes oferecem um bom grande apoio para preço do ouro.

5. A História Preço Avaliação : Bem, em termos simples, o ouro tem uma história muito ouro da valorização do preço. Embora houvesse grandes volatilidades nos movimentos dos preços, em ouro de longo prazo sempre mostrado uma excelente tendência ascendente dos preços. Além disso, os fatos que muitas culturas ao redor do mundo ainda usam o ouro como o principal instrumento para armazenar riqueza e passá-lo para as gerações e qualquer queda significativa no preço do ouro vai resultar no aumento da compra de ouro por essas culturas contribuir muito para manter-se esta tendência de valorização dos preços.

 

Converter um IRA de ouro – aprender os passos em proteger a sua riqueza

Se você estiver seguindo a notícia, então você pode ter ouvido este anúncio: Pela primeira vez na história, a China abriu seu mercado de ouro para os investidores estrangeiros.

Este poderia ser um momento muito emocionante para o ouro valor da grama do ouro.

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Ouro é subestimado

China tem feito isso na esperança de melhorar a sorte da sua moeda e de influenciar os preços mundiais de ouro. Coincidentemente, os preços do ouro também acontecerá a ser extremamente baixo. Tão baixo, de fato, que o seu preço de venda é com um desconto de cinco por cento do custo de produção de ouro em si. Quando os preços do ouro são baixos este por sua vez força o encerramento de muitas minas em todo o mundo – minas de escalar para trás quando os seus custos de extracção são mais elevados do que o preço à vista do mercado permite e eles já não são rentáveis. A desaceleração da produção tem o efeito inevitável de forçar o preço a subir novamente.

China e Rússia têm ambos nos últimos anos levado para acumular ouro em uma escala maciça. A razão para isso é que eles acreditam no valor do ouro como um hedge contra a instabilidade econômica que está acontecendo ao redor do mundo. Mas não é apenas a China ea Rússia: Muitos especialistas financeiros em todo o mundo estão a aconselhar os investidores a virar ouro para a segurança. Um dos melhores métodos para fazer isso é converter o IRA tradicional para uma IRA lastreados em ouro. Um ouro IRA vai voltar sua IRA com o ouro físico. Em vez de seu IRA estar de volta pela moeda norte-americana, a conta vai alavancar o ouro como uma garantia. O processo é uma transferência IRA IRA que é um evento totalmente não-tributável.

Por que você deve investir em ouro?

• Porque o ouro é um ativo dura, tangível: dinheiro não é.

• Porque o dólar americano está encolhendo como uma percentagem do fornecimento de moeda do mundo.

• Uma vez que muitos especialistas estão alardeando que os dias do dólar como principal moeda do mundo está chegando ao fim. Quando comparado com outras moedas do mundo, o dólar caiu para uma baixa de 15 anos. Este é o resultado de mais países estarem dispostos a usar outras moedas para fazer negócios. Isso não é uma boa notícia para o futuro do dólar.

• Devido ao longo dos últimos 10 anos o ouro superou o Dow mais de 400%.

• Porque o ouro tem sido em torno de sempre e seu apelo como um bem precioso tem realmente resistiram ao teste do tempo.

Desempenho de Ouro de Ouro

Em 1971, os EUA abandonaram o padrão ouro e desde então o ouro teve uma subida espetacular em valor. Os preços do ouro têm apreciado mais de 500% desde o ano de 2000 sozinho. O ouro tem sido a cobertura tradicional contra a inflação, a queda moedas, e uma bolsa de urso. Além de oferecer liquidez completa, o ouro é também uma verdadeira força estabilizadora. Ela irá ajudá-lo a manter o poder de compra da sua carteira, as tempestades econômicas inevitáveis ​​do futuro, e proteger o precioso dinheiro que você trabalhou tão duro para acumular.

Que é uma conta IRA Gold?

Simplificando, um ouro IRA é um cliente de aposentadoria individual em que o ouro é armazenado em oposição ao papel-moeda ou ativos baseados em papel. Um ouro IRA ou IRA auto-dirigida, permite que o proprietário da conta mais controle sobre os investimentos. Embora a maioria das IRAs de ouro são IRAs auto-dirigida, outros tipos de contas de aposentadoria também são elegíveis para ser convertido em um ouro IRA incluindo Roth IRAs, a SEP IRAs, Thrift Savings Plan (TSP) e 401 (k) s de empregadores anteriores.

Convertendo o IRA em ouro

Não é mais difícil de converter seu IRA em ouro do que é estabelecer um IRA tradicional. Além de ser um evento livre de impostos, é também um livre da pena. Existem certos regulamentos que o investidor precisa estar ciente de, mas estes devem ser da responsabilidade do representante do comerciante de ouro. Um negociante de ouro de qualidade deve trabalhar com o cliente e fazer recomendações com base em seus objetivos financeiros pessoais e objetivos.

Antes de fazer qualquer despesa grande, um investidor deve primeiro realizar sua própria diligência. Melhor se eles podem fazê-lo com a melhor qualidade de informação que podem encontrar. Para ajudar os investidores neste esforço, um mini-curso foi desenvolvido para responder a muitas das perguntas que os novos investidores podem ter. É intitulado “O segredo para investir em ouro de sucesso” e está disponível como um download gratuito . Neste curso investidores vai ganhar o conhecimento que irá ajudá-los a evitar erros de novato e, possivelmente, salvar milhares de dólares. Com a incerteza econômica de hoje, acrescentando ouro ou prata a uma carteira pode ser uma estratégia de diversificação sábio e uma maneira de se proteger contra a inflação e um dólar em declínio. E com o preço do ouro atualmente em mínimos significativos, não pode haver melhor momento para investir do que o presente.

John Roz é um director-geral em uma empresa atacadista boutique metais preciosos, em Los Angeles. Ele trabalhou na indústria por mais de 15 anos. Ele escreve sobre contas de metais de investimento e aposentadoria preciosas.